రుచికరమైన ఎర్టి గింజలతో అందరినీ ఆకట్టుకునే దానిమ్మ పండు కేవలం రుచిలోనే కాదు, ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుందని మనందరికీ తెలుసు. పెరుగులో వేసుకుని తిన్నా, సలాడ్లలో కలుపుకున్నా లేదా అలాగే తిన్నా దానిమ్మ ఎప్పుడూ ప్రత్యేకమే. అయితే, ఈ పండు కేవలం రుచికరమైనది మాత్రమే కాదని, గుండె ఆరోగ్యానికి సంబంధించి పరిశోధకులను సైతం ఆశ్చర్యపరుస్తున్న విషయాలు వెలుగులోకి వస్తున్నాయి. దీని ద్వారా మన ఆరోగ్యానికి అందే ప్రయోజనాలు ఎంతో విశేషమైనవిగా నిపుణులు చెబుతున్నారు.
దానిమ్మ పండ్లు తిన్న తర్వాత మన శరీరంలో తయారయ్యే ‘యురోలిథిన్ ఏ’ (Urolithin A) అనే సమ్మేళనంపై శాస్త్రవేత్తలు తాజాగా పరిశోధనలు జరిపారు. జంతువులపై నిర్వహించిన ప్రయోగాల్లో ఈ సమ్మేళనం గుండె పనితీరును మెరుగుపరచడంలో అద్భుతంగా పనిచేసినట్లు తేలింది. గుండె కండరాలు సడలడంలో సహాయపడటం, గుండెలో మచ్చలు (fibrosis) ఏర్పడటాన్ని తగ్గించడం ,గుండె పరిమాణం హానికరంగా పెరగకుండా నిరోధించడంలో ఇది కీలక పాత్ర పోషిస్తున్నట్లు గుర్తించారు. అయితే ఈ పరిశోధనలు ఇంకా ప్రాథమిక దశలోనే ఉన్నాయని, నేరుగా మనుషులపై క్లినికల్ ట్రయల్స్ జరగాల్సి ఉందని నిపుణులు స్పష్టం చేస్తున్నారు.
జంతువులపై జరిగిన ప్రయోగాల్లో గుండె పనితీరు మెరుగైందని తేలినప్పటికీ, రోజూ దానిమ్మ పండ్లు తింటే మనుషులలో గుండె పనితీరు 80 శాతం మెరుగవుతుందని దీని అర్థం కాదు. కాబట్టి ఎవరూ ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు, అలాగే ఇళ్లలోనే మందుల ఫ్యాక్టరీలు ఏర్పాటు చేసుకోవాల్సిన పనిలేదు. అయితే మీ రోజువారీ ఆహారంలో దానిమ్మను భాగం చేసుకోవడం ద్వారా అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు. దీన్ని మరింత రుచికరంగా తీసుకోవడానికి కొన్ని సులభమైన మార్గాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
