నల్ల జీలకర్ర (దీనినే ‘కలోంజి’ అని కూడా పిలుస్తారు) మన వంటింట్లో లభించే ఒక అద్భుతమైన ఔషధం. ఇందులో ఉండే శక్తివంతమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు, మినరల్స్ మన శరీర రోగనిరోధక శక్తిని గణనీయంగా పెంచుతాయి. ప్రతిరోజూ దీనిని ఆహారంలో భాగం చేసుకోవడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ పనితీరు మెరుగుపడుతుంది. ముఖ్యంగా గ్యాస్, అసిడిటీ, మలబద్ధకం వంటి ఉదర సంబంధిత సమస్యలతో తరచుగా బాధపడేవారికి నల్ల జీలకర్ర ఒక అద్భుతమైన సహజ సిద్ధమైన పరిష్కారంగా పనిచేస్తుంది.
దీర్ఘకాలిక వ్యాధులను అదుపులో ఉంచడంలో కూడా ఇది ముందు వరుసలో ఉంటుంది. ముఖ్యంగా డయాబెటిస్ (మధుమేహం) ఉన్నవారు ప్రతిరోజూ ఉదయం గోరువెచ్చని నీటిలో కొద్దిగా నల్ల జీలకర్ర పొడిని కలుపుకుని తాగితే రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు సులువుగా నియంత్రణలో ఉంటాయి. అంతేకాకుండా, శరీరంలోని అదనపు కొవ్వును కరిగించి వేగంగా బరువు తగ్గడానికి, రక్తనాళాల్లో పేరుకుపోయిన చెడు కొలెస్ట్రాల్ను కరిగించి గుండె జబ్బుల ముప్పును నివారించడానికి కూడా ఈ గింజలు ఎంతో సహాయపడతాయి. జలుబు, దగ్గు, ఆస్తమా వంటి శ్వాసకోశ సమస్యలను తగ్గించడంలోనూ నల్ల జీలకర్ర చురుకుగా పనిచేస్తుంది.
కేవలం ఆరోగ్యానికే కాకుండా, కేశ మరియు చర్మ సౌందర్యానికి కూడా నల్ల జీలకర్ర చాలా మేలు చేస్తుంది. నల్ల జీలకర్ర నూనెను (Kalonji Oil) తలకు క్రమం తప్పకుండా రాసుకోవడం వల్ల జుట్టు రాలడం తగ్గి, కుదుళ్లు బలంగా మారి జుట్టు ఒత్తుగా, నల్లగా పెరుగుతుంది. అలాగే చర్మంపై వచ్చే మొటిమలు, మచ్చలను తగ్గించడంలోనూ ఇది అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. అయితే, ఇది శరీరంలో వేడిని పెంచే గుణాన్ని కలిగి ఉంటుంది కాబట్టి గర్భిణీ స్త్రీలు, ఏవైనా ఇతర తీవ్ర అనారోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారు దీనిని వాడే ముందు వైద్యుడి సలహా తీసుకోవడం ఉత్తమం.
